2022年12月7日
农历冬月十四
我们迎来二十四节气中的
第二十一个节气——大雪
大雪节气至，寒冬已开始，老君山上千里冰封雪花飘，雪花簌簌而下，天地苍茫一片，净化了我们疲惫的心灵，也给了我们一个纯白的世界。
大 雪 三 侯
积阴为雪，
至此栗烈而大矣。
于是大雪有了三侯。
一候鹖鴠不鸣
此时因天气寒冷，
寒号鸟也不再鸣叫了。
二候虎使交
大雪后五日后，
老虎感知到微阳，开始交配。
三候荔挺出
“荔挺”为兰草的一种，
感到阳气的萌动而抽出新芽。
大 雪 养 生
人们常说”冬天会进补，开春打老虎”。冬季万物潜藏，养生也要顺应自然规律，主要以冬藏和温补两方面作为养生准则，以促进新陈代谢，改善畏寒现象。
冬藏收藏，不要外泄。所谓的“冬藏”就是收藏好，不要把阳气过多外泄，天寒物燥，需用衣物护住手脚脖颈，切勿受凉。
进补。大雪时节，既要藏得住，又要补得进来。适当多吃大蒜、韭菜、辣椒、洋葱、山药、桂圆、栗子及杏脯等性属温热的食物，以便助于御寒。
但也不要一味地补充有营养的食物，要根据地域、天气吃不同的食物。
大 雪 寄 语
大雪的美，不仅仅在于它的洁白，更重要的是，它的到来在提醒着我们，岁月不可回首，时间弥足珍贵，容颜易老，韶光易逝，唯有珍惜。
世事艰难，善待自己；年华正好，莫要辜负；除却健康，其他都是小事，愿君多多珍重。
这世间所有的感情，都需要珍惜。及时行孝，是给父母最好的回报，携手一生，是给伴侣最好的承诺，活好当下，是给自己最好的警告。
雪只有一个冬，人只有这一生，愿岁月可回首，不留遗憾，愿深情共白头，安度余生！
天寒地冻的日子里，先照顾好自己，才能顾得了他人。让我们彼此相拥，彼此温暖，愿你我都被这世界温暖地爱着。
今日大雪，愿君优雅向寒，从容安暖！
（周向毅）
