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立夏风暖 | 黄河神仙湾邀你共赴初夏

发布日期：2026-05-05 来源：黄河神仙湾休闲农业旅游度假区

立夏，是夏天的开篇。

白日慢慢变长，山野日渐繁茂，

黄河岸边清风徐徐，正是出游纳凉好时节。

立夏三候

一候蝼蝈鸣

在这时节，青蛙开始聒噪着夏日的来临，蚯蚓也忙着帮农民翻松泥土，乡间田埂的野菜也都彼此争相出土日日攀长。

二候蚯蚓出

在这时节，青蛙开始聒噪着夏日的来临，蚯蚓也忙着帮农民翻松泥土，乡间田埂的野菜也都彼此争相出土日日攀长。

三候王瓜生

在这时节，青蛙开始聒噪着夏日的来临，蚯蚓也忙着帮农民翻松泥土，乡间田埂的野菜也都彼此争相出土日日攀长。

时令换新，初心依旧。

黄河神仙湾在此祝愿大家：

立夏快乐，心静安然，

三餐舒心，自在清爽过一夏。

立夏习俗

斗蛋游戏

“立夏蛋，满街甩”，斗蛋通常是小孩子们的游戏。至于为什么要斗蛋，民间的说法是：“立夏胸挂蛋，小人疰夏难”。

立夏秤人

立夏吃罢中饭还有秤人的习俗。人们在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。

立夏养生

1、饮食要清淡

立夏以后饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。

2、夏季宜养心

人们认为“心如宿卵”，所以在夏天到来的时候吃蛋，作用是“拄心”。

3、精神养生

立夏以后，天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。因此，值此时节，人们要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养。

风遇山野，夏赴美好

黄河神仙湾与你一起，不负初夏好时光

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