身若燕轻姿似山，驰骋高山雪地间。满眼皆是纯洁雪，不如少年纵身越。
国家主席习近平在出席索契冬奥会时曾对国际奥委会主席巴赫说，“在中国，冰雪运动不进山海关。如果冰雪项目能在关内推广，预计可以在两三亿人中带动更多人参与，由此点燃中国冰雪运动的火炬。”当前，随着冰雪运动的普及,大众运动尤其是青少年冰雪运动势必呈现井喷之势，所以，“三亿人上冰雪” 青少年要当先。
青少年作为冰雪产业的主力军和潜力军，他们以少年之姿，习滑雪，记动作要领，不断尝试、熟悉、掌握、融会贯通……逐步将滑雪的技能熟练运用，烂熟于心。而在这一过程中，青少年心理发育尚未成熟，青少年难免会受到负面情绪的影响。青少年学员可能会经历无数次的摔倒，面对滑雪道的恐惧，以及在对动作难以达到标准的挫败感……因此，面对一些挑战性的技能和一些未知的困难，教练员的存在无疑是一颗必不可少的“定心丸”。教练员的专业素养过硬，安全防护技能娴熟，对于青少年学员体育心理方面的关注度高，能够在面对青少年学员微妙的情绪波动下，做出合理准确的鼓励安慰举措。鼓励所给予的力量和信心的能量，无形之中就将成为青少年学员心灵蜕变的重要引擎，成为摔倒后，重新站起来坚持的勇气。教练员将做青少年学员的可靠的教练和忠实的朋友，帮助青少年学员在滑雪场上克服困难，叱咤雪场，勇现英姿。
在指导青少年体育运动员训练，学习过程中常遇到以下问题:有的青少年运动员性格外向喜欢与教练、队友交流；有的不爱说话，即使有情绪也不喜欢与他人沟通；有的运动员学习新动作比较快，但是一旦学会就不愿意继续巩固，动作掌握不扎实；有的运动员学得比较慢，需要讲解很多遍才能听懂，但是一旦掌握就不会忘记……以上这些表现都与青少年时期的心理发展特点密切相关，也是在对青少年运动员进行心理训练时教练员需要关注的问题。
青少年时期年龄阶段为11——12岁到15——16岁，这一时期的个体经历了从幼稚到成熟、从依赖到独立、从顺从到自主的变化，其心理发展表现出独特性。
青少年运动员的心理发展
(1)、自我为中心性的发展
青少年时期是个体的发育高峰期，随着自我意识的高涨，青少年运动员表现出思维的自我中心性，自我中心性是以人际关系和社会性关注为焦点，把自己作为人际和社会关注的中心，认为自己的关注就是他人的关注。
在教学过程中教练员根据青少年的认知和特点，帮助学员实现动作技能学习的归纳与演绎，动作技能学习的首要任务是说，对于青少年学员来说，除了示范外，充分发挥语言的作用也至关重要，也就是说，对于青少年学员的教学，不再局限“手把手”的示范和讲解，更重要的是让学员理解动作之间的联系形成对连贯动作的整体认识，而不是纯粹地对简单动作进行模仿。
(2)、人际关系发展
在整个青少年时期，青少年学员的品德在迅速发展，因此，提高青少年学员的道德水平是教练员需要关注的问题。
青少年时期个体的人际关系主要表现出与父母的冲突增加，进入青春期以后青少年身体迅速发展，心理上的日渐成熟促使他们要求独立自主，希望摆脱父母的束缚，以成人的姿态处理事情，希望得到父母的理解与尊重，但家长可能没有意识到孩子的变化，还是用惯常的方式对待已经长大并寻求自主的孩子，对孩子的保护过多、干涉过多、给予的独立空间太少。
与同伴的关系密切，青少年学员与同伴的关系越来越密切，朋友关系的重要程度在青少年学员生活中日益加强，这是他们面临青少年期各种复杂变化时获得情感支持的重要来源。
心理训练的含义：心理训练是有目的有计划地对受训者的心理过程和个性心理施加影响过程，采用特殊手段使受训者调节和控制自己的心理状态进而调节和控制自己行动的过程。高难目标可能有助于达到个人的最佳成绩实现个人的最大潜力，但如果未达到所设置的目标也可能造成失败感使自信心和兴趣受到损害，设置任务定向而不是自我定向的目标，任务定向是强调纵向的而自己自己相比，注重个人努力，以掌握技能，完成任务为目标的心理定向。青少年处于身心发展的关键时期，认识能力更多由形象思维过渡，整体上的发展变化较大，很多时候处于对新的自我以及新的发展环境的适应中。自尊心比较强，可能由于身心发展的不平衡而产生波动，在这个过程中，人格培养非常关键，直接关乎青少年的健康成长。在青少年学员的学习过程中，我们要始终重视优良人格的塑造，关怀学员的身心健康成长，引导他们成为全面发展的个体，同时也为更好地参与体育运动打好精神层面的基础。引导学员树立正确的价值取向，对青少年学员来讲他们在不同的时期全面对各种不同的选择，需要在价值观的引导下选择某一发展方向，进而走上不同的发展道路，培养学员的意志品质，意志品质训练是学员能力发展中一个必不可少的组成部分。通过持续训练可以全面发展青少年学员的坚定信念、顽强意志、勇敢精神，培养学员的行动主动与自制力等，实现不断提高青少年学员能力的目标。青少年学员自我管理的加强，青少年时期人的可塑性大，内心充满矛盾，对外界环境敏感，寻求独立性，但辨别力不强，情绪复杂多变，通过体育运动青少年可以获得道德发展，他们会学到基本的道德规范，这种规范可以转化为生活中的道德规范。
