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雨生百谷，仙山遇雨｜今日谷雨，来老君山邂逅一场水墨仙境

发布日期：2026-04-20 来源：老君山景区

今日，我们迎来春季的最后一个节气——谷雨。谷雨的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，降水明显增多，有利于谷类农作物的生长。

谷雨三候，万物生发

人们将谷雨分为三候，每一候都写满了春天的诗意：

一候萍始生：谷雨时节降雨增多，气温回升，浮萍开始在池塘水面悄然生长，铺开一层嫩绿的薄纱。
二候鸣鸠拂其羽：布谷鸟振翅鸣叫，“播谷”之声回荡田野，仿佛在催促农人抓紧播种，莫负农时。
三候戴胜降于桑：美丽的戴胜鸟飞落在桑树枝头，提醒养蚕人家蚕事将启，女红之业也要准备起来了。

谷雨养生，健脾祛湿

谷雨时节气温回升、空气湿度增加，中医认为此时养生核心在于祛湿健脾。日常可多食淮山、芡实、薏米、冬瓜等健脾化湿的食材。运动方面可选择慢跑、快走、八段锦等温和有氧运动，以出汗助排湿。

谷雨习俗，传承千年

“吃春”

谷雨前后，香椿醇香爽口营养价值高，故有“雨前香椿嫩如丝”之说。人们把春天采摘、食用香椿说成是“吃春”。

赏牡丹

“谷雨三朝看牡丹”,牡丹花被称为谷雨花、富贵花，谷雨时节赏牡丹已绵延千年。

喝谷雨茶

谷雨茶色泽翠绿,叶质柔软,富含多种维生素和氨基酸,香气宜人。传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等。

谷雨时节，相约老君山

今日恰逢一场春雨如约而至，老君山化身水墨仙境。细雨如丝，云雾从山谷间升腾而起，八百里伏牛山被烟雨笼罩，群峰若隐若现，宛如一幅徐徐展开的中国水墨画。

雨水洗过的山林，草木愈发青翠，空气清新甘甜，负氧离子爆棚，每一次呼吸都是对肺叶的清洗。

雨生百谷，润物无声。谷雨是春日最后的温柔馈赠，也是对未来的美好期许。

春光不等人，趁暮春正美、山花正盛，带上家人朋友，来老君山赴一场仙山春日之约吧！

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