夜莺啼绿柳，皓月醒长空
浅夏的风带着麦香吹来
今日（5月21日）
我们迎来了夏季的第二个节气——小满
在这个谐音浪漫日子里
老君山不仅有夏日的苍翠
更保留着一份大山独有的清凉与禅意
此刻山下城市渐入湿热
而海拔2217米的老君山
21℃的体感温度刚刚好
小满三候
小满时节气温升高，雨水增多。饮食应以清爽、清淡的素食为主，多吃绿豆、黄瓜、芹菜等具有清热养阴功效的食物。
01、一候：苦菜秀
此时苦菜繁茂，应时而食，具有清热凉血、解毒消肿的功效。
02、二候：靡草死
阳气旺盛，喜阴的一些枝叶细软的草类开始枯死。此时大自然完成了由春到夏的彻底交替。
03、三候：麦秋至
此时麦子开始成熟，虽然还在夏季，但对麦子来说已是秋天。预示着收获的序曲即将拉开。
小满养生 祛湿防暑 小满后暑气渐浓，应注意防范湿气入侵。饮食宜清淡，少食辛辣，多饮温水，确保身心清爽。 夜卧早起 夏季昼长夜短，宜晚睡早起，适当午休。在清晨或傍晚登山，感受山风拂面，正是最好的“运动养阳”。 心境平和 登山望远，看云卷云舒，让山间的清气涤荡心头的燥火——这才是老君山送给你的最佳“养生方”。 小满之旅 登一次金顶 走一趟十里画屏 挂一枚祈福牌 小满，是节气，更是心境 愿你在老君山的21℃清风里 卸下对“大满”的执念 拥抱那份“刚刚好”的自在与从容
